Як зупинити кров з носа?
- Розслабтеся. …
- Сядьте прямо і злегка нахиліть тіло та голову вперед. …
- При кровотечі з носа дихайте через рот і якнайглибше.
- Розстебніть комір і послабте ремінь. …
- Що робити, якщо тече кров з носа? …
- Великим та вказівним пальцями стисніть крила носа.
При кровотечі з носа треба сісти, злегка нахилившись уперед. Не можна лягати або нахиляти голову назад – це може призвести до проковтування крові та викликати блювоту.
Існує кілька способів зміцнити судини і капіляри в носу:
- Промивання носа сольовим розчином чи спеціальною сумішшю, яку можна купити в аптеці.
- Поповнення нестачі вітаміну С.
- Щоденний контрастний душ чи загартовування.
- Пиття рослинних відварів.