Препарати заліза слід приймати за 1-2 год до їди, запивати водою або соками.
Найкраще засвоюється залізо, коли його приймають натщесерце, з водою (з додаванням невеликої кількості свіжовичавленого лимонного соку), фруктовим соком або компотом (дорослі: повна склянка, діти: півсклянки), приблизно за 1 годину до вживання їжі, або ж через 2 години після.
Рідкі форми препаратів заліза потрібно змішувати з невеликою кількістю води і випивати ліки через соломинку, щоб уникнути такого побічного ефекту, як фарбування зубної емалі в темний колір.
Корисно також після прийому їжі, багатої на залізо, випивати склянку апельсинового соку, при цьому кількість засвоєного заліза може збільшитися вдвічі. Покращує засвоєння заліза і фруктоза, яка в достатній кількості міститься в меді.