До низькокалорійних соків можна віднести морквяний, томатний та капустяний соки. Варто знати, що в овочевих соках менше калорій, ніж у фруктових, тому що в них менше фруктози. Крім того, соки з овочів містять більше корисних мінералів та вітамінів, які потрібні нашому організму для нормальної роботи.
Існує велика кількість варіантів та поєднань овочевих соків, що сприяють схуднення: морквяний + шпинатний, у співвідношенні 5:3; морквяний + буряковий + огірковий, у співвідношенні 10:3:3; ¼ склянки апельсинової соку + ¼ склянки яблучної соку + 1 чайна ложечка меду + трохи лимонного соку.
Виходить, що найнижчим калорійним напоєм з представлених є пиво, проте вино зазвичай вживається в менших об'ємах, а тому кількість калорій у ньому також може бути невисоким. Щоб не нашкодити фігурі, експерти Роскачества рекомендують віддавати перевагу сухому вину і обмежитися одним келихом.
Енергетична цінність – 46,8 ккал (196 кДж).