Під час процедури відбувається сильне розігрів тіла, що супроводжується інтенсивним потовиділенням, при якому разом із зайвою рідиною виходять у великій кількості важкі метали та шлаки. Максимальний час перебування в бочці становить 15 хвилин навіть за хорошого самопочуття.
Сеанс повинен тривати трохи більше 15-20 хвилин.
Якоїсь особливої підготовки перед відвідуванням фітосауни не потрібно. З собою бажано взяти рушник, купальник та засоби особистої гігієни. Сеанс у кедровій бочці триває близько 10-15 хвилин, але цього з лишком вистачає для того, щоб відчути, як покращується настрій і втомлюється.
Інструкція по застосуванню фітобочки
- Зручно розміститися всередині, відрегулювавши сидіння під зріст.
- Закрити дверцята та верхню кришку (голова повинна бути зовні).
- Для забезпечення повної герметичності прикрити рушником вільний простір (зазор), що утворився, між шиєю і кришкою.