Він вельми простий і містить лише два основні інгредієнти – борошно (як правило, пшеничне) і воду. Найкориснішим вважається продукт із твердих сортів пшениці. Як ви напевно знаєте, макарони є національною стравою жителів сонячного Апеннінського півострова, італійців.
Розанова рекомендує вживати макарони як гарнір до білкової їжі двічі на тиждень. Раніше дієтолог-терапевт Ольга Лушникова зазначила, що здоровій людині можна вживати одне-два яйця на день.
157 калорій Макарони ( 100 г ) містять 157 калорій .