Якщо температура тіла менше 35°С, також рекомендовано харчування та питво, які наситять організм великою кількістю енергії. Це можуть бути злакові, шоколад, бульйон або суп, теплий чай, кава або тепле молоко. При цьому напої та їжа не повинні бути надто гарячими. Jan 23, 2020
Зниженою вважається температура нижче 36оС. Такий стан також називають гіпотермією. Гіпотермія зазвичай супроводжується зниженням пульсу, артеріального тиску та ЧСС (частоти серцевих скорочень). При зниженні температури тіла до 35оС і нижче багато систем в організмі починають давати збій.
При зниженій температурі (36,5–35°С) людина може почуватися цілком благополучно. З цього випливає, що вона є для нього варіантом норми. Якщо людина відчуває нездужання, необхідно шукати причину зниження температури. Температура тіла нижче 35С вважається низькою.
Перерахуємо варіанти, як підняти температуру тіла до 36.6 у дорослої людини.
- Зроби кілька фізичних вправ.
- Вживай гарячі напої або страви.
- Укутайся в матеріал, що зберігає тепло.
- Одягни шапку, шарф і рукавиці.
- Приклади багато шарів одягу.
- Використовуй грілку.
- Правильно дихай
Sep 19, 2022