Перша допомога при обмороженні: Піти з холоду. На морозі розтирати та гріти уражені ділянки тіла марно та небезпечно. 2. На уражену поверхню накласти теплоізоляційну пов'язку, наприклад, таку: шар марлі, товстий шар вати, знову шар марлі, а зверху клейонку або прогумовану тканину, обгорнути вовняною тканиною.
При обмороження Першого ступеня потрібно зігріти уражені ділянки шкіри – диханням, обережним розтиранням м'якою вовняною тканиною або руками. Також вітається зігріваюча ватно-марлева пов'язка в кілька шарів.
При обмороження 1 ступеня потрібно: – Зігріти уражені ділянки шкіри (диханням, обережним розтиранням м'якою вовняною тканиною або руками); – накласти ватно-марлеву пов'язку, що зігріває, в кілька шарів. – Дати випити гарячого чаю, теплого молока, морсу.
Обморожені вушка, ніс, щоки рясно змащують вазеліном і накладають суху пов'язку з ватою, а після зігрівання можна проводити масаж.