Насправді, є продукти, які не тільки можна, а й потрібно їсти на ніч, якщо ви хочете скинути вагу ….
- Кисломолочні продукти …
- Молоко …
- Яйця …
- М’ясо птиці …
- Біла риба …
- Тушковані овочі …
- Ягоди
Mar 30, 2022
Вибирайте продукти, від яких точно не наберете вагу! Ми підкажемо, що можна з’їсти на ніч …. Що не можна їсти на ніч при схудненні
- Йогурти з добавками;
- макарони;
- консерви і соління;
- копченості;
- банани і виноград;
- хлібобулочні вироби;
- алкоголь;
- солодощі;
Головне – розібратися, як працює наш організм уночі та які саме продукти можна їсти на вечерю справді без шкоди для фігури.
- Чи варто взагалі їсти на ніч …
- Сирі, тушковані або відварені овочі …
- Кисломолочні продукти без добавок …
- М’ясо птиці …
- Біла риба …
- Сир …
- Яйця …
- Морепродукти