Яка температура вважається ідеальним для здорового сну? В ідеалі температура в кімнаті має бути в межах +16… +19℃.
Занадто високі температури повітря в спальні можуть спричинити занепокоєння і навіть безсоння. «Оптимальна температура – від 18 до 20 градусів тепла.
15 додатка N 1 температура повітря в житлових приміщеннях має бути не нижче + 18 ° С (у кутових кімнатах – + 20 ° С).