🐄 Тваринний колаген (зі шкіри, кісток і сухожиль ВРХ) – найвигідніший варіант, він добре засвоюється, якщо вибирати варіанти високоочищених пептидів (hydrolysed peptides). 🐟 Морський колаген (зі шкіри та кісток риб) засвоюється трохи краще за тваринний, бо схожий з людським, але він і значно дорожчий.Jun 10, 2021
Гідролізований колаген вважається найбільш корисним. Однак фахівці зазначають, що його якість безпосередньо залежить від рівня гідролізації. Це пов’язано з тим, що чим менші частинки білкової сполуки, тим простіше нашому організму їх засвоїти.
Сьогодні найкращим у плані біодоступності та засвоєння вважається морський колаген у порошку. Цей колаген отримують зі сполучних і кісткових тканин морських риб. Він відмінно засвоюється і, на відміну від тваринного колагену, не викликає жодних алергічних реакцій.
Таким чином, найкращий колаген для шкіри і волосся – це білок I і III типу.