Для дорослих на склянку гарячої води потрібна 1 чайна ложка солі без гірки на 200 мл води. Перед застосуванням рідина має бути охолоджена до температури тіла людини.
Рецепт приготування сольового розчину дуже простий. У склянку перевареної води додаємо 1 чайну ложку морської або кухонної солі та ретельно перемішуємо. Лікування дитини в разі закладеності має бути більш щадним: дозування солі потрібно знизити до ½ чайної ложки.
Використовуємо один грам солі (буквально на кінчику ножа) на 100 мілілітрів води. Воду найкраще використовувати теплу комфортною, кімнатної температури, приблизно 24 градуси. Таким же розчином можна полоскати горло. Для промивання носа лікарка порадила використовувати спеціальні пристосування, які продаються в аптеках.
Просте вприскування сольового розчину в ніс зволожить носоглотку. Промивання – зволожить і очистить. Можна використовувати для приготування розчину звичайну або йодовану харчову сіль, але більше переваг у морської солі: у ній міститься безліч корисних мінеральних речовин.