На подушці повинна бути лише голова і шия, плечі нижче рівня подушки, руки і ноги можна зігнути. Можна використовувати додаткову подушку вздовж усього тіла, такі подушки часто купують вагітні, така подушка створює додаткову опору та допомагає розвантажувати хребет (дивіться малюнок).
При протрузії використовують: гірудотерапію, ЛФК, спеціальний масаж, акупунктуру, витяг (у тому числі заняття на інверсійних столах), медикаментозне лікування протрузії поперекового відділу, а у вкрай занедбаних випадках вдаються до хірургічного втручання. Лікування пацієнтів проводить невролог.
З цією метою призначають Прегабалін або Габапентін. Прийом таких медикаментів здійснюється під наглядом лікаря. При протрузіях ефективні також інтервенційні методи терапії, що призначаються при сильний біль.