Рекомендується пружно зігнути руки в ліктях і притиснути до корпусу. Поштовхи ззаду треба приймати на лікті, а діафрагму захищати напругою рук. Головне завдання у натовпі – не впасти. Але якщо ви все ж таки впали, слід захистити голову руками і негайно спробувати встати.
Уникайте великих скупчень людей. Не приєднуйтесь до натовпі, як би не хотілося подивитися на події, що відбуваються. Якщо опинилися в натовпідозвольте їй нести Вас, але спробуйте вибратися з неї. Глибоко вдихніть і розведіть зігнуті в ліктях руки трохи убік, щоб грудна клітка не була здавлена.
– Не тримайте руки у кишенях. – Рухаючись, піднімайте ноги якомога вище, ставте ногу на повну стопу, не нарікайте, не піднімайтеся навшпиньки. – Якщо тиснява набула загрозливого характеру, негайно, не роздумуючи, звільніться від будь-якої ноші, насамперед від сумки на довгому ремені та шарфу.
· Рухаючись у натовпі, пропускайте вперед дітей та старих людей, заспокоюйте людей. · Розмовляйте чітко та голосно. · Опинившись у тисняві, зігніть руки в ліктях і притисніть їх до боків, захищаючи боки від стискання, пальці стисніть у кулаки. Спробуйте стримувати натиск спиною.