Хронічний нежить – це неприємний стан, який може завдати безліч незручностей і обмежити якість життя. Він може бути спричинений різними факторами, від алергій до вірусних інфекцій, і часто супроводжується закладеністю носа, постійним виділенням слизу та чханням.
Однак, незважаючи на те, що хронічний нежить може бути доволі наполегливим, є кілька способів, які можуть допомогти вам позбутися його швидко й ефективно. Першим кроком є визначення причини нежитю. Якщо ви знаєте, що алергія є джерелом вашого нежитю, то уникайте контакту з алергенами та застосовуйте антигістамінні препарати.
Крім того, варто вжити заходів для поліпшення загального стану вашого організму. Це включає в себе правильне харчування, зволоження повітря, помірну фізичну активність і відмову від шкідливих звичок. Також корисно провітрювати приміщення, в якому перебуваєте, і робити вправи для носа, щоб поліпшити його функціональність.
Не забувайте, що консультація з лікарем може бути необхідна, особливо якщо хронічний нежить не минає протягом тривалого часу або супроводжується іншими симптомами. Лікар зможе визначити відповідне лікування і дати рекомендації, щоб позбутися нежитю назавжди.
| № | Метод | Опис | Переваги | Недоліки |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Миття носа | Промивання носа сольовим розчином | – Зволожує слизову оболонку носа – Видаляє слиз і алергени – Знімає набухання слизової оболонки | – Може викликати дискомфорт – Протипоказано при закладеності вух – Необхідно використовувати чисту воду або спеціальні розчини |
| 2 | Вологе прибирання | Прибирання приміщень з використанням вологої ганчірки або пилососа з водним фільтром | – Видаляє пил і алергени з приміщення – Підвищує вологість повітря – Мінімізує ймовірність алергічних реакцій | – Потребує регулярного проведення – Може бути трудомістким процесом – Не завжди ефективний у разі сильної зараженості приміщення |
| 3 | Використання натуральних олій | Нанесення олій на слизову оболонку носа для пом’якшення і зволоження | – Відновлює захисні функції слизової оболонки – Знімає сухість і подразнення – Покращує дихання | – Можлива індивідуальна непереносимість олії – Може бути відчуття жирності на обличчі – Олія може викликати алергічну реакцію |
| 4 | Парове вдихання | Вдихання пари від вареної картоплі або гарячих трав’яних відварів | – Знімає набряклість носа – Зволожує слизову оболонку – Полегшує дихання | – Не рекомендується при підвищеній температурі тіла – Може спричиняти опіки слизової оболонки – Не завжди ефективний при сильному нежиті |
| 5 | Прийом противірусних препаратів | Застосування противірусних препаратів для боротьби з вірусами, що викликають нежить | – Прискорює одужання – Пригнічує активність вірусів – Знижує ризик ускладнень | – Можуть виникати побічні ефекти – Не рекомендується для самостійного застосування – Може бути протипоказано при певних захворюваннях |
Що допомагає від постійного нежитю?
Безпечно перемогти закладеність носа допоможе гарячий чай з м’ятою, ментолом або ромашкою. Ці рослини – природні деконгестанти, тобто засоби для зняття набряку слизової оболонки. А рясне пиття розріджує слиз, соплі швидше відходять, стан хворого поліпшується.
Який найкращий засіб від нежитю?
Ми рекомендуємо використовувати будь-який із цих препаратів:
- Ксилен
- Ринонорм
- Тизин
- Нафтизин
- Санорин
- Називін
- Назол
- Отривін
Як позбутися постійної закладеності носа?
Як зняти закладеність носа домашніми засобами?
- прийняти гарячий душ;
- помасажувати крила носа або точку між бровами;
- зробити дихальну гімнастику;
- промити порожнину носа водою або соляним розчином;
- накласти теплий компрес;
- закапати сік алое.