Пінгвіни мешкають у відкритому морі Південної півкулі: у прибережних водах Антарктики, Нової Зеландії, південної частини Австралії, Південної Африки, по всьому узбережжю Південної Америки від Фолклендських островів до Перу, на Галапагоських островах поблизу екватора.
Здебільшого більшість різновидів пінгвінів мешкають на Антарктиді та в деяких інших найхолодніших областях півкулі. Деякі нечисленні види можуть вижити в помірних і навіть тропічних широтах. Взагалі пінгвіни створені для життя в морі.
Антарктиді Мешкають вони тільки в Антарктиді або прибережних водах континенту. Величина популяції налічує понад два мільйони пар. Побачити їх можна в експедиційних круїзах, що включають відвідування Антарктичного півострова.
Саме він захищає їх від вітру і не дає теплу покинути тіло. По-друге, від холоду захищає внутрішній шар жиру, товщина якого сягає 2-3 сантиметрів. Він рятує пінгвінів не лише на суші, а й у крижаних водах Антарктики.