Користь манго Манго багате на вітаміни групи В, С, А, Е, а також на магній, кальцій, залізо і цинк. Регулярне вживання фрукта допоможе піклуватися про серце, поліпшити здоров’я очей і волосся, зміцнити імунітет. Вчені рекомендують обов’язково включити манго в раціон харчування, якщо на фрукт немає алергії.Nov 9, 2021
Більше одного (або двох невеликих) манго на добу з’їдати не рекомендується, краще вже розтягнути задоволення на кілька днів. Передозування може призвести непідготовлений організм до закрепів і навіть лихоманки.
Користь манго для чоловіків Манго не дарма називають “фруктом любові” – воно має властивості афродизіака. Вживання манго може збільшити потенцію у чоловіків. Велика кількість вітаміну Е в манго допомагає регулювати статеві гормони і підвищує статевий потяг.
Доведено, що вітамін С допомагає організму виробляти більше білих кров’яних тілець – лейкоцитів, які відповідальні за імунітет. Крім того, з однією порцією манго організм отримує 10% від добової норми вітаміну А, який також зміцнює імунітет.