Тихий час триває 2 години на день. З 13:00 – 15:00 класичний час тихої години.
Зберігається та тиха година – З 13:00 до 15:00.
Скільки триває тихий година? Відповідно до Методичних рекомендацій Росспоживнагляду, у дітей віком від 1,5 до 3 років одноразовий денний сон має тривати не менше 3 годин. Але це саме рекомендації, а не жорстко регламентована норма: у кожному дитячому садку живуть за власним розкладом.
Перелічимо, що може дати "тиха годиназдоров'ю та психіці. Він покращує настрій. Збільшує стійкість людей до фрустрації, робить їх менш імпульсивними, допомагає регулювати емоції. Покращує здатність до навчання.