Раз на три роки подушки слід міняти на нові. Втім, якщо у вас або ваших близьких алергія, то цей термін може скоротитися до півроку.Sep 25, 2018
Коли час міняти подушку?
- Ви часто прокидаєтеся з головним болем, скутістю потиличних м'язів або спазмами м'язів. …
- Ваша подушка плоска, бугриста або деформована. …
- Ви страждаєте від алергії чи астми. …
- Ваша подушка служить вам вже більше двох років. …
- Ваша подушка має неприємний запах. …
- Ви не можете виспатися.
А за даними Ради сну Великобританії, подушки повинні "оновлюватися" кожні два роки, а ковдри слід викидати після п'яти років використання. Згідно з дослідженням, середній британець використовує подушку в середньому 3 роки, а пухова ковдра – 7-8 років.
Подушки «живутьв середньому від двох до п'яти років, набагато менше, ніж ковдра, оскільки їм доводиться витримувати постійне навантаження у вигляді нашої голови та шиї. Подушка перестає виконувати покладені неї функції, щойно втрачає початкову пишність і стає плоскою.