Оптимальним добовим дозуванням є 25-30 мг на добу.Окт 30, 2020
Дозування цинку для здоров'я волосся Дорослій людині потрібно споживати приблизно 11 мг цинку на добу. Однак, якщо вже виник його дефіцит, то дозування можна збільшити. Фахівці у такій ситуації рекомендують пройти 2-4-тижневий курс прийому глюконату. цинку у дозуванні 50-60 мг.
При інтенсивному випадінні можна приймати аптечний цинк – таблетки для волосся та нігтів. З медикаментозних засобів користується попитом цинкіт для волосся, Що містить 44 мг ZnSO4
Курс прийому цинку триває у середньому 20-40 днів. При прийомі цинкосодержащей харчової добавки більше 30 днів, необхідно збільшити надходження в кров магнію та міді, так як при тривалому прийомі цинку виникає порушення всмоктування вказаних металів. на кожні 15 мг цинку повинно бути 2 мг міді і 450 мг магнію.