Горілка (500 г) містить 1155 калорій.21 Aug 2007
У середньому показник калорійності знаходиться на рівні 225. У якихось марок менше, в інших трохи більше. Адже це лише маленька порція алкоголю. Неважко підрахувати, яке величезне кількість калорій ви винесете з-за столу, випивши 0,5 літра спиртного.
Оскільки алкоголь — отрута, ваше тіло намагається швидше переробити його. Поки організм справляється з алкоголем, спалювання жирів пригнічується на 73%. Тому жири та вуглеводи, які ви споживаєте разом із алкоголем, з найбільшою ймовірністю перетворяться на зайві кілограми.
Краще їсти нежирне м'ясо птиці, рибу, овочі чи фрукти.
- Пийте спиртне якомога повільніше. …
- У перервах між порціями алкоголю пийте більше води. …
- Намагайтеся не пити газованих напоїв. …
- Уповільнюють всмоктування спирту звані дублячі речовини. …
- У день вживання спиртних напоїв постарайтеся виключити солодощі.