Росіянам радять користуватися телефоном не більше двох годин на день із перервами. Про це агенції «Прайм» розповів лікар-офтальмолог «СМ-Клініка» Арпіні Адамян. «Під час перегляду фільмів, ігор, спілкування в соціальних мережах ми забуваємо стежити за поставою, за відстанню між очима та телефоном, за освітленням навколо.Aug 27, 2022
Для збереження здоров'я очей фахівець рекомендує обмежити експлуатацію гаджетів до шести годин в день. Крім того, кожні 20 хвилин використання очам необхідний перепочинок. За словами Хомякова, це є оптимальним сфокусованим зоровим навантаженням для дорослої людини.
Можна, можливо як завгодно сперечатися про те, що смартфони стають менш довговічними, але все говорить про інше: смартфони дійсно стали більш живучими. Виробники навіть вказують термін служби на коробках із пристроями: у середньому він коливається від 4 до 5 років, але цей термін можна, можливо продовжити.
Також це негативно впливає на якість сну: психічний процес сприйняття та мислення не завершується логічно, а просто виснажується. Це як завжди займатися фізичними вправами: рано чи пізно організм втомлюється і здається.