У середньому протягом тижня нігті рук відростають на 1-2 мм, а нігті ніг – на 0,25-1 мм. Повне оновлення нігтя відбувається в середньому раз на півроку.
Середня швидкість зростання нігтів на руках за тиждень складає 1-2 мм. На повне оновлення нігтьової пластини потрібно до 6 місяців. Доведено, що у чоловіків нігтьова пластина відростає швидше, ніж у жінок, а також те, що найінтенсивніше зростання нігтів йде в літню пору року.
Зазвичай за тиждень нігті відростають приблизно 1 мм. Можна, можливо постаратися прискорити зростання, але сильно перемахнути через цю цифру не вийде. Однак цього часу достатньо, щоби значно зміцнити нігті — і далі вони не ламатимуться, змушуючи вас обрізати їх і розпочинати весь процес спочатку.
Ось кілька дійових порад, які допоможуть нігтям швидко досягти довжини вашої мрії.
- Зволожуйте …
- Приймайте фолієву кислоту.
- Збільште кількість білка.
- Приймайте добавки з кератином.
- Використовуйте олії та сироватки для кутикули.
- Припиняйте кусатися.
- Зберігайте короткі нігті …
- Уникайте ацетону