Хороша фізична форма, відсутність захворювань, правильне харчування та відмова від шкідливих звичок, дотримання норм гігієни та розмірений спосіб життя – все це благотворно впливає на жіночий організм і згодом дає змогу легше перенести вагітність.
Дотримання розпорядку дня, відпочинок і фізична активність, здорове харчування і позитивні емоції, своєчасне відвідування лікаря – все це в комплексі допоможе Вам виносити і народити здорового малюка!
Вік від 20 до 24 років – найкращий період для вагітності. У цьому віці 90% яйцеклітин генетично в нормі, а саме цей факт впливає на зачаття здорової дитини. Імовірність зачати здорового малюка в цьому віці та протягом року регулярного статевого життя – 96%.
Будь-яка підготовка має включати в себе кілька основоположних етапів:
- лікарську консультацію;
- медичне обстеження;
- лікування соматичних захворювань;
- вітамінізацію і загальне оздоровлення організму;
- правильне харчування, фітнес або заняття спортом;
- психологічну підготовку майбутніх батьків.