Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.13 Feb 2020
10 способів детоксикації нирок без застосування ліків
- Пийте багато води. Активне споживання чистої води – найважливіший елемент процесу розвантаження нирок. …
- Їжте фрукти. …
- Не забувайте про ягоди. …
- Включіть у раціон ячмінь. …
- Не зловживайте алкоголем, кофеїном та шоколадом. …
- Будьте обережні з протеїном.
7 Feb 2022
Щоб повернути функції органів до нормального стану, потрібно дати організму більше сили. Це можливо тільки після надходження вітамінів, корисних мікроелементів і мінералів з їжі. Кращий спосіб вітамінізації – отримання благотворно впливають речовин з їжі, а не синтетичних вітамінних комплексів.
Продукти, корисні для нирок
- Гарбуз Є низькокалорійним продуктом. …
- Зелені овочі Шпинат, броколі є джерелом антиоксидантів, які захищають організм і сприяють оновленню клітин, тканин та органів, що корисно для нирок. …
- Журавлина …
- Морська риба …
- Яблука
19 Jan 2021