Регулярне вживання фрукту допоможе дбати про серце, покращити здоров'я очей та волосся, зміцнити імунітет. Вчені рекомендують обов'язково включити манго до раціону харчування, якщо на фрукт немає алергії. До речі, реакцію на цей плід часто викликає його шкірка.
Більше одного (або двох невеликих) манго за добу з'їдати не рекомендується, краще вже розтягнути задоволення на кілька днів. Передозування може призвести до непідготовленого організму до запорів і навіть лихоманки.
Солодкий фрукт є відмінним антиоксидантом, підвищує імунітет і чинить зміцнюючу дію на організм. У 100 г м'якоті плодів міститься 276 ккал, тому манго можна назвати джерелом життєвих сил та енергії. Тропічний фрукт допомагає: Налагодити процеси травлення.
Тропічний фрукт манго проявить корисні властивості і при дії на жіночий організм. Він загальмовує процеси старіння, має омолоджуючу дію, покращує зростання волосся, підвищує сексуальне бажання.