Коли ми сміємось, кров та тканини краще насичуються киснем, стимулюється робота серцево-судинної системи та легень, абдомінальні м'язи зміцнюються, а нервова напруга знімається. Є дані, що радісний сміх допомагає знизити тиск, тому сміхотерапія може бути корисною гіпертонікам.
У важких випадках можливі непритомності, серйозні ушкодження внутрішніх органів як розриву глотки і навіть розриву серця. А вже подавитися чужорідним тілом чи їжею під час заразного сміху – явище не рідкісне.
Тридцять хвилин сміху в день суттєво покращують показники роботи організму. Сміх подовжує життя. І це науково доведений факт: італійські вчені заявили, що сміятися потрібно не менше півгодини в день. Позитивний вплив сміху на організм людини – це не вигадка, а доведений вченими факт.
Навіть 10 хвилин сміху можуть знизити кров'яний тиск та зменшити ризик виникнення холестеринових бляшок. Крім того, сміх стимулює мозок виробляти більше ендорфінів, нейротрансмітерів, які не тільки роблять вас щасливішими, а й зменшують почуття болю.