Чому під час сну підвищується температура тіла?
Коли наш організм готується до сну, тонус кровоносних судин знижується і вони розширюються. Це сприяє перерозподілу тепла, внаслідок чого спочатку підвищується температура у кінцівках – руках та ногах, а потім температура тіла знижується, сигналізуючи організму про те, що настав час сну.
Коли людина спить температура тіла підвищується чи знижується?
Впродовж дня в організмі підтримується температура близько 37 ℃. Але вночі за 6–7 годин сну центральна температура тіла падає майже на 1,2 ℃. Це поступове зниження відіграє у нейробіології засипання. Чим швидше знизиться центральна температура тіла, тим швидше ви заснете. Збережена копія