Тривалість одного курсу прийому зазвичай становить місяць. Перерва між курсами прийому має становити 2-3 тижні. Не рекомендується приймати постійно одні й ті самі вітаміни.
Взимку до початку весни дуже мало сонячних днів, тому в цей час спостерігається дефіцитвітамін А сонця», який можна заповнити за допомогою харчових добавок та вітамінних комплексів.
Тому питання, потрібно чи приймати вітаміни восенистає риторичним – звичайно, потрібно. Постійна втома та сонливість можуть вказувати на недолік вітамін А Д. Цей вітамін має унікальні властивості з підтримки загального тонусу в організмі.