Різкий підйом може спровокувати падіння артеріального тиску, людина почне відчувати запаморочення і навіть втратити рівновагу, іноді бажання швидше прокинутися може закінчитися втратою свідомості.Jan 6, 2022
При різкій зміні положення тіла може знизитися артеріальний тиск, наприклад, коли людина швидко встає з ліжка. Таке порушення називають ортостатичною гіпотензією. Коли людина приймає вертикальне положення, кров притікає до ніг внаслідок гравітації.
Але вставати вночі в туалет або йти пити воду виходячи з принципу «якщо я все одно не сплю» – категорично не рекомендується. Коли ви піднімаєтеся і йдете в іншу кімнату, ритм серця стає швидшим. Навіть якщо просто сісти у ліжку, серце починає битися частіше.
Помасажуйте мочки вух, голову, пальці рук. Вставайте повільно, без різких рухів. Тілу потрібен час, щоб перейти з режиму сну в роботу. Якщо відразу схоплюватися з ліжка, то день може початися головним болем, стрибками тиску, болями в суглобах та спині.