Вільний стиль плавання, як і попередній, вважається таким самим швидким. Різниця полягає лише у невеликих змінах техніки рухів. Якщо ви вирішили опрацювати ті ж групи м'язів, що і при кролі, але не хочете суворо дотримуватися правил, то вільний стиль для вас.
Батерфляй Батерфляй – це складний стиль, який вимагає навчання та підготовки. Для опанування цієї техніки без тренувань не обійтися, і знадобиться привести себе в хорошу фізичну форму. При цьому батерфляй вважається найвитонченішим і найкрасивішим стилем: плавець виглядає дуже ефектно
Кроль (від англ. crawl – "повзти") – стиль плавання на грудях, при якому плавець робить широкі гребки вздовж тіла поперемінно лівою і правою рукою, одночасно безперервно і поперемінно піднімаючи і опускаючи ноги.