Чи можна втомитися від свого малюка? Виявляється, можна, можливо. Насамперед, важливо повірити, що ідеальних матерів, які завжди встигають, усіх люблять, ніколи не втомлюються і не зляться на дітей та подружжя – просто не існує.
Втомилася від дитини: 5 порад виснаженої мами
- Знайдіть час та місце для себе
- Ведіть за собою
- Помічайте гарне
- Вибудуйте систему пріоритетів
- Вибудуйте кордон між дитиною та іншими турботами
May 3, 2022
Кожна Мама не з чуток знає, що таке втома.Скористайтеся способами поповнення енергії поза домом.
- Піші прогулянки. Чи не біганина від магазину до магазину. …
- Масаж. …
- Фізичне навантаження. …
- Сауна. …
- Сходіть у книгарню.