Чи потрібно/можна, можливо чи приймати душ або ванну до та після заняття йогою? До заняття добре прийняти душ (Але не ванну), краще не гарячий, а теплий або прохолодний. Не варто обливатися холодною і тим більше крижаною водою. Після заняття душ виправданий лише у тому випадку, якщо є сильне потовиділення.
Душ перед заняттям – добре, після – краще через 30-40 хвилин, щоб ефект від практики зберігся більш тривалий час (5-7 годин).
Справа в тому, що в йозі багато похилих положень, скручувань, є перевернуті асани. Йога містить вправи з такою амплітудою, що шлунок має бути порожнім. Якщо мине занадто мало часу з моменту прийому їжі, то вона не встигне переваритися, а виконання певних поз після їжі буде завдавати незручностей.