Насправді обмежень у віці немає. Починати танцювати можна в будь-якому віці, коли вам цього захотілося.
Для тих, хто хоче займатися професійно, рекомендується починати з віку до 8-9 років. Але багато хто цілком успішно починає свої перші кроки в цій галузі й пізніше, досягаючи вражаючих результатів.
Для серйозних занять танцями фахівці визначають вік у 5-6 років. Діти такого віку все ще рухливі й енергійні, кісткова та м’язова тканини в них сформовані краще, відповідно, навантаження може бути більшим. Вони вже здатні сприймати інформацію і правильно виконувати завдання та рухи.
До постійних протипоказань відносять: Патології опорно-рухового апарату. До таких належать грижі, захворювання суглобів (остеоартроз, остеопороз), м’язів (міопатії). Захворювання серцево-судинної системи.