Постуральний кіфоз (сутулість) зазвичай добре піддається лікуванню за допомогою ЛФК. Фізичні навантаження, підібрані індивідуально, дозволяють відновити силу м'язів спини та забезпечити більш правильну поставу. Медикаментозне лікування та фізіотерапія можуть застосовуватися за наявності больових проявів.
Що робити, щоб перестати сутулитися?
Підтягування на турніку або класична планка від 30 секунд щодня по 2 рази на день. Намагайся виконувати підтягування або планку вранці та ввечері, поступово збільшуючи час виконання вправи. Відмінний рецепт, як перестати сутулитися! Збережена копія
Що говорить про людину сутулість?
Сутулість – це маркер того, що людині не вистачає підтримки, що її внутрішній стрижень зігнувся під вагою життєвих проблем, які він звалив він. Така людина вважає, що вона недостатньо хороша для когось чи чогось. Збережена копія