Пізнання дзена має на увазі вивільнення власного розуму за допомогою медитацій, щоб свідомість людини панувала над собою сама. У цьому стані зупиняється блукання людського розуму і може бути побачений відблиск справжньої, не зачепленої оцінками та судженнями реальності.23 Jun 2021
В широкому сенсі дзен – Це школа містичного споглядання або вчення про просвітління, що з'явилося на основі буддійського містицизму. У вужчому сенсі дзен іноді розглядається як одна з впливових шкіл буддизму в Японії, що має свою національну специфіку і прийшла з Китаю наприкінці XII ст.
Ця концепція передбачає обов'язкову відсутність негативних емоцій при аналізі, погляд на подію з боку та оцінка можливих наслідків.
Спіймати дзен: 5 модних способів розслабитися і зняти стрес
- Діджитал-детокс У наш цифровий час багато хто практично не випускає смартфони з рук. …
- Онлайн-ресурси Використовувати смартфон на благо свого психологічного здоров'я також можливо. …
- Холодний душ та гарячі ванни.
- Інфрачервона сауна.
- Пілатес
2 Jul 2020